「睡眠の仕組み」の記事一覧（2 / 15ページ）

こんにちは、スイムです。   ダイエットが原因となってしまって いてなかなか寝れない上手く眠って いくことが出来なくなってしまう ことがあります。   そして眠れない睡眠不足によって 不眠症などの睡眠・・・

「ダイエットが原因で上手く寝れない！睡眠障害や肥満にも注意！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに腹痛や下痢などの症状に 襲われてしまいその辛い症状が 日中もずっと続いてしまっている 時は内臓冷えになってしまっている 事が多いです。   あまり聞いたことがない・・・

「寝起きに腹痛や下痢の原因になる内臓冷えの治し方と予防対策！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きにお腹が痛い腹痛の症状が 続いてしまっていたり朝からずっと 下痢や便秘などの症状が出ていて それが日中も続いてしまっている ことが多い時は内臓冷えになって しまっていることが・・・

「寝起きに腹痛や下痢の症状がある時は内臓冷えに注意！原因は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに朝から下痢になりやすい 状態になってしまったり 下痢の症状がよく続いてしまって 朝からトイレにこもってしまう ことがあります。   忙しい朝から下痢の症状によって・・・

「寝起きに下痢になりやすい！症状がよく続く原因はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きによく腹痛の症状が出てしまう のを治していき予防していく為には どのような自己ケア対策をとって いくようにしていけばいいのか   朝からお腹が痛くなってしまうと 寝・・・

「寝起きによく腹痛がするのを治して予防していく自己ケア対策！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きで朝から腹痛に襲われてしまい お腹が痛くて辛い思いをしてしまう ことがあります。   朝から腹痛に見舞われてしまうと ただでさえ朝は時間がないのに 焦ってしまいます・・・

「寝起きで朝から腹痛がしてしまう原因とは！辛い症状が続く時！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   加齢によって起こってしまう更年期障害 の症状によって上手く眠れなかったり してしまい睡眠不足によって更に 更年期障害の症状が酷くなってしまう ことがあります。   そんな・・・

「加齢による更年期障害で上手く眠れない時の対処法やケア対策！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝やすくなる眠りやすくなる効果や 朝目覚めやすくなる効果があると 言われているトリプトファン   いったいどうして寝る事と起きる事は 正反対なのにそのどちらにも効果が あ・・・

「寝やすくなる目覚めやすくする効果のあるトリプトファンとは！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   風邪をひいてしまって早く治して 元気になっていく為にぐっすりと寝て 睡眠をしっかりととっていこうと した時になかなか寝れない寝付けない 時があります。   そんな寝たいの・・・

「風邪をひいて辛い症状で上手く寝れない時の対処法は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   睡眠不足の生活が続いてしまうと よく風邪をひきやすくなるので 気をつけなさいと言われます。   いったいどうして睡眠不足や寝不足の 状態になると風邪をひきやすくなって し・・・

「睡眠不足が風邪をひきやすくする原因の免疫力の低下を招く物！」の続きを読む