「睡眠の仕組み」の記事一覧(2 / 12ページ)

寝汗が酷い時は注意!多い時の原因と健康状態の関係は!

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こんにちは、スイムです。   寝汗が酷くて目を覚ましてしまったり いつもよりも多く寝汗をかいてしま っているなっていう時は注意しなく てはいけないことがあります。   ぐっすりと深い眠りについていく ・・・

寝ている時の変で奇妙な行動は睡眠時随伴症に注意!症状と種類

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こんにちは、スイムです。   寝ている睡眠中に急に大声を上げて 叫んでしまったり体をバタバタと 動かしてしまったりなど変で奇妙な 行動をとってしまう時があります。   そんな時は睡眠時随伴症 (すいみ・・・

二日酔いで辛い寝起きの朝に症状を和らげるオススメの食べ物!

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こんにちは、スイムです。   二日酔いで寝起きで朝から吐き気や 頭痛の症状など辛い状態の時に 少しでもその辛い症状を和らげて いくのにオススメの食べ物とは どんな物がいいのか   少しでも二日酔いの症・・・

二日酔いで寝起きに頭痛や吐き気がする時に効く飲み物はコレ!

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こんにちは、スイムです。   二日酔いで寝起きにズキズキと頭痛 の症状が出てしまったり気持ち悪く て吐き気がする時があります。   あー前の日に飲み過ぎてしまった からなって後悔してしまう瞬間ですが ・・・

寝相が悪いのを少しでも治して予防していく大事な3つの方法!

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こんにちは、スイムです。   朝、目を覚ました時に体が変な 場所にいってしまっていたり 布団がどこかに行ってしまっていたり 一緒に寝ている人に寝相が悪かったよ って言われてしまうことがあります。   ・・・

寝相が悪い時に注意したい原因はコレ!体の疲れはとれてる?

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こんにちは、スイムです。   寝相が悪くていつも朝目を覚ました 時に体が変な方向を向いてしまって いたり一緒に寝ている人にぶつかって しまっていたりする時があります。   寝ている時のことなので自分で・・・

短い睡眠時間でも生活出来るショートスリーパーの特徴と理由!

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こんにちは、スイムです。   短い睡眠時間しかとっていないのに 毎日普通に元気に生活が出来る人 がいます。   そんな短睡眠が出来る人のことを ショートスリーパーと言われています。   ショ・・・

寝起きの喉の痛みや咳込みを治して予防する対策方法はコレ!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに喉に痛みやイガイガ感を よく感じてしまったり咳込んでしまう 症状などがある時は寝いている間に 口や喉が乾燥してしまっていて 炎症を起こしてしまっていることが 多いです。 &・・・

寝起きに喉がイガイガし痛い症状が続いたり咳込む原因はコレ!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに何故かいつも喉がイガイガ してしまっていたり痛い症状が続いて しまったり咳込むことが多いことがあります。   いったいどうして寝起きや朝っていうのは 喉が痛くなっ・・・

寝起きの肩こりを治す予防する為にオススメの睡眠対策はコレ!

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こんにちは、スイムです。   朝寝起きにいつも肩こりの症状が 出てしまって肩が張ってしまい 朝から痛かったりしてスッキリと 気持ちよく目覚めれない時があります。   そんな朝から辛い肩こりの症状が 起・・・

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