「2016年1月」の記事一覧（2 / 2ページ）

こんにちは、スイムです。   なかなか寝付けない原因は色々ありますが その原因を作ってしまっている1つに 毎日の生活の中で受けてしまっている ストレスがあります。   そんな寝れない原因となっている ・・・

「【不眠症改善】寝れないストレスを簡単に解消する5つの方法！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   眠れない症状が続いてしまう不眠症 そんな不眠症になってしまう大きな原因 の1つに体内時計の乱れがあります。   その体内時計を乱してしまう原因にも 色々ありますがその中に・・・

「【不眠症】ストレスが原因で体内時計が乱れてしまう原因は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   眠れない不眠症の中でも一番多い 症状だと言われている入眠障害   夜寝ようと布団やベッドに入って横に なっても眠れずに時間だけが過ぎて いってしまう入眠障害  ・・・

「【不眠症を治す】布団に入っても眠れない入眠障害を無くすには！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   不眠症の中でも特に多くの人が 悩んでいる夜に寝れない布団に入って からなかなか眠りにつくことが出来ない 入眠障害   そんな入眠障害を治して布団に入って からすぐに寝れる・・・

「【不眠症改善】夜寝れない入眠障害を治す9つの方法をチェック」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜になると突然足に変な違和感を感じ 足が気になってしまってなかなか寝る事が 出来なくなってしまうむずむず脚症候群   そんな不眠症の原因にもなってしまう むずむず脚症候群・・・

「夜に足の不快感で寝れないむずむず脚症候群の治し方と対処法！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜中になるとなぜか足が物凄く気に なってしまう布団に入って寝ようとしても 足に不思議な違和感を感じてしまって 寝る事が出来ない   このような夜中に足がムズムズしたり 普・・・

「夜中に足が気になって寝れない症状はむずむず脚症候群！原因は」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜寝ようと思ってもなかなかすぐに 寝ることが出来ずに困ってしまう 不眠症で悩んでいる原因には色々 ありますが   その原因の一つに寝る場所寝室の 環境が整っていないことが・・・

「【不眠症を改善】寝やすい環境作りとは！安眠出来る部屋とは！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜中布団に入ってから考え事をして なかなか寝れない状態になってしまった 時って本当に困ってしまいますよね。   早く寝たいのにどうしても色々な事を 考えてしまって眠れなく・・・

「夜中に考え事をして寝れない時のオススメの対処法と治し方！」の続きを読む