「2016年4月」の記事一覧（2 / 2ページ）

こんにちは、スイムです。   日中に眠たくなって仕事などが集中 出来ない時は軽く昼寝をすることで リフレッシュ出来ていいのですが   昼寝の後によく頭痛がしてしまったり 吐き気や嘔吐などの症状が出て続・・・

「昼寝の後に頭痛や吐き気が続く時の原因と治し方は症状で違う！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   日中に軽く昼寝をすることによって 脳や体をリフレッシュさせて午後の作業の 効率アップをはかることができます。   そこで昼寝の正しい仕方とはいったい どんな寝方なのか寝る・・・

「昼寝の正しい仕方とは！効果を上げる時間帯とオススメの方法！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   日中に睡魔に襲われてしまって眠たく なってしまうことがよくあります。   そんな時は軽く昼寝をすることがいい と言われますが昼寝にはどんな効果が あるのか   ・・・

「昼寝の効果とは！日中に寝ると脳や頭がスッキリする理由は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   日中に眠たくなってしまって睡魔と 闘っている時に眠気を覚ましてくれる 効果的でオススメのツボがあります。   目と頭と手にある眠気覚ましのツボで 仕事中や勉強中などでも簡・・・

「日中に眠くなった時に眠気を覚ますオススメのツボと押すコツ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   日中の仕事中や授業中など今寝ては いけない時に睡魔に襲われてしまって 眠気と戦っている時   なんとかこの眠気を無くしたい スッキリとして集中して作業したい 目を覚ました・・・

「日中に眠くなった時の対処法はコレ！即効で眠気を覚ます方法！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   長時間寝ないと体や脳がスッキリせずに 日中に睡魔が襲ってきてしまったり 集中力が低下してしまってやる気がでない 状態になってしまうロングスリーパー   そんなロングスリー・・・

「長時間寝ないとスッキリしないロングスリーパーの治し方と改善策」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   毎日7時間はしっかりと寝ているのに 体の疲れがとれなくてだるい 集中力が低下してしまう   このような状態が続いてしまっている時は ロングスリーパーという睡眠障害になって・・・

「寝ても体がだるいロングスリーパーとは！特徴と原因をチェック」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   会社や学校などで日中に眠たい状態が いつも続いてしまっている時は何かの 睡眠障害になってしまっているのではないか   日中に眠たくなってしまうのは寝不足など 色々なことが・・・

「会社や学校で日中に眠い症状が続くのは睡眠障害？原因はコレ！」の続きを読む