「睡眠の仕組み」の記事一覧

寝起きに吐き気がするのを予防する食べ物はコレ!食事対策!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに朝一から吐き気の症状が してしまい胸が気持ち悪くなって しまったり吐きそうになってしまう 症状が出てしまうことが多い時は 食べ物や食事など食生活を見直して いかなくてはいけ・・・

寝起きの顔や足のむくみの予防対策におすすめの食べ物はコレ!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに朝から顔や足などがむくみ パンパンな状態になってしまう症状 を治して予防していく対策として おすすめの食べ物について書いていきます。   寝起きに顔や足などがむく・・・

寝起きの足のむくみを治して予防していく自己ケア対策方法!

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こんにちは、スイムです。   寝起きの足のむくみを治していきたい 朝から足がむくまないように予防して いきたい   そんな寝起きの足のむくみを解消して いく為に大切な自己ケア対策方法に ついて書いてい・・・

寝起きなのに足のむくみが酷い原因は!朝から足がパンパン!

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こんにちは、スイムです。   寝起きなのに足のむくみが酷い時の 原因になってしまっているものは 一体何なのか   夕方などに足がむくんでしまうのは わかるけど朝から足がパンパンで むくみの症状が出てし・・・

ダイエットが原因で上手く寝れない!睡眠障害や肥満にも注意!

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こんにちは、スイムです。   ダイエットが原因となってしまって いてなかなか寝れない上手く眠って いくことが出来なくなってしまう ことがあります。   そして眠れない睡眠不足によって 不眠症などの睡眠・・・

寝起きに腹痛や下痢の原因になる内臓冷えの治し方と予防対策!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに腹痛や下痢などの症状に 襲われてしまいその辛い症状が 日中もずっと続いてしまっている 時は内臓冷えになってしまっている 事が多いです。   あまり聞いたことがない・・・

寝起きに腹痛や下痢の症状がある時は内臓冷えに注意!原因は!

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こんにちは、スイムです。   寝起きにお腹が痛い腹痛の症状が 続いてしまっていたり朝からずっと 下痢や便秘などの症状が出ていて それが日中も続いてしまっている ことが多い時は内臓冷えになって しまっていることが・・・

寝起きに下痢になりやすい!症状がよく続く原因はコレ!

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こんにちは、スイムです。   寝起きに朝から下痢になりやすい 状態になってしまったり 下痢の症状がよく続いてしまって 朝からトイレにこもってしまう ことがあります。   忙しい朝から下痢の症状によって・・・

寝起きによく腹痛がするのを治して予防していく自己ケア対策!

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こんにちは、スイムです。   寝起きによく腹痛の症状が出てしまう のを治していき予防していく為には どのような自己ケア対策をとって いくようにしていけばいいのか   朝からお腹が痛くなってしまうと 寝・・・

寝起きで朝から腹痛がしてしまう原因とは!辛い症状が続く時!

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こんにちは、スイムです。   寝起きで朝から腹痛に襲われてしまい お腹が痛くて辛い思いをしてしまう ことがあります。   朝から腹痛に見舞われてしまうと ただでさえ朝は時間がないのに 焦ってしまいます・・・

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