「2015年11月」の記事一覧

こんにちは、スイムです。   ノンレム睡眠とはいったいどんな睡眠 なのか   ノンレム睡眠中の眠りの深さには 4つの種類があって順番に眠りの深さが 変わってきます。   その眠りの深さの違い・・・

「ノンレム睡眠とは！4つの眠りの深さの種類と特徴！脳を休める」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   レム睡眠とはいったいどのような睡眠 なのか眠っている時の睡眠の質はどう なっているのか   どのような特徴がレム睡眠時にはあるのか 脳は起きている状態に近いと言われて い・・・

「レム睡眠とは！眠りの質と特徴をチェック！脳波はどうなっている」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   睡眠といえばぐっすり寝るて体や頭を 休めるっていうことですが   その睡眠には実は2つの種類があって レム睡眠とノンレム睡眠という睡眠が あります。   レム睡・・・

「レム睡眠とノンレム睡眠の違いと時間の関係！寝ている時の体は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   理想の睡眠時間っていったい何時間 なんだろうって考えたことってありますか   毎日必ず布団やベッドに入って 眠っていますがいったいどうして 寝なくてはいけないのか &nb・・・

「理想の睡眠時間とはどれくらい？なぜ寝なくてはいけないのか！」の続きを読む