睡眠中に手足を動かすレム睡眠行動障害を治す方法と予防対策!
こんにちは、スイムです。 睡眠中に突然手足をバタつかせて 動かしてしまったり起き出して暴れたり することがあるレム睡眠行動障害 レム睡眠行動障害になった時の 治し方や治療方法とはいったい どん・・・
「2016年4月」の記事一覧
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こんにちは、スイムです。 寝ている睡眠中に急に大声を上げて 叫んでしまったり突然飛び起きたり 手足をバタバタ動かしたりしてしまう 症状が起きる場合はレム睡眠行動障害 になっているかもしれません ・・・
こんにちは、スイムです。 寝ている時に気になるのが寝言を 言ってしまうことですよね。 自分ではあまり気づかないのですが 一緒に寝ている人に寝言を言って いたよとか言われると恥ずかしいですし &・・・
こんにちは、スイムです。 夜に足が熱くなってしまって眠れなく なってしまう大きな原因の一つに 冷え性があります。 夜に足が熱い症状が続いてしまった 時にどのような対処法をしていくのが いいのか・・・
こんにちは、スイムです。 夜布団に入って寝ようとした時に 足が熱くなってほてった状態の症状 が続いてしまって眠れなくなってしまう ことがあります。 特に足の裏が熱くなってしまうことが 多いです・・・
こんにちは、スイムです。 夏の熱帯夜の時期っていうのは 暑くてなかなか寝れなくてどうしても 睡眠不足が続いてしまいます。 そんな寝苦しい夜に寝やすい状態 を作ってスッと寝ていく為のオススメの ・・・
こんにちは、スイムです。 寝ている時に突然足がつる こむら返り 睡眠中に急に足が痙攣してしまって 痛みと驚きで目が覚めてしまいます。 そんなこむら返りを予防していくには 筋肉疲労・・・
こんにちは、スイムです。 気持ちよく寝ている睡眠中に突然 足がつるこむら返り 急に足がつってしまって痛みで目が 覚めてしまいます。 寝ぼけた状態でどうやってこむら返りを 治してい・・・
こんにちは、スイムです。 夜中気持ちよく寝ている睡眠中に 突然足がつってしまって痛くて 目が覚めてしまうことがあります。 足がつる症状はこむら返りと言われる 現象なのですがいったいどうして 睡・・・
こんにちは、スイムです。 寝起きや日中の会社などで眠くて 頭がボーっとしてしまって作業などに 集中出来ない時に 眠気を覚ますのにオススメのストレッチ と呼吸法があります。 睡魔に・・・
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