「2017年5月」の記事一覧

こんにちは、スイムです。   上手く寝れないなかなか眠れない 不眠症や睡眠障害で悩んでいる人は 僕もそうですが物凄く沢山の人がいます。   不眠症や睡眠障害になってしまう 原因は色々ありますが なりや・・・

「上手く寝れない不眠症や睡眠障害になりやすいタイプの人や性格」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きの顔のむくみを治していきたい 少しでもむくみを解消して出来るだけ スッキリとした顔に戻していきたい 時にオススメのマッサージ方法や   夜寝る前に心がけてほしい顔の・・・

「寝起きの顔のむくみを治すマッサージ方法と予防対策はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   朝いつも寝起きの顔がパンパンで むくみが酷くて顔を洗ったりして 鏡を見た時にびっくりしてしまう ことがあります。   いったいどうして朝は寝起きは顔が いつもむくんでしま・・・

「朝いつも寝起きの顔がパンパンでむくみが酷い原因はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝不足が続いてしまうと肌荒れを 起こしてしまったりニキビが出来て しまうことがよくあります。   いったいどうして寝不足が続いて しまうと肌荒れやニキビが出来て しまうの・・・

「寝不足が続くと肌荒れやニキビが出来てしまう原因はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝ているのになぜか体が怠かったり 頭や体がスッキリせずにボーっと してしまったり日中によく眠たく なってしまう時は睡眠の質が悪くて 上手く熟睡出来ていないことがあります。 &nbs・・・

「寝てるのに体が怠い時は睡眠の質をチェック！熟睡が少ない！」の続きを読む