「2017年10月」の記事一覧

寝起きによく腹痛がするのを治して予防していく自己ケア対策!

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こんにちは、スイムです。   寝起きによく腹痛の症状が出てしまう のを治していき予防していく為には どのような自己ケア対策をとって いくようにしていけばいいのか   朝からお腹が痛くなってしまうと 寝・・・

寝起きで朝から腹痛がしてしまう原因とは!辛い症状が続く時!

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こんにちは、スイムです。   寝起きで朝から腹痛に襲われてしまい お腹が痛くて辛い思いをしてしまう ことがあります。   朝から腹痛に見舞われてしまうと ただでさえ朝は時間がないのに 焦ってしまいます・・・

夜寝れない入眠障害の最大の原因はリラックス出来ていない事!

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こんにちは、スイムです。   夜寝ようとしてもなかなか上手く 寝れない状態が続いてしまうのは 入眠障害という不眠症になっている 事が多いです。   そんな布団に入っても寝れない 入眠障害を起こしてしま・・・

40代から注意したい加齢によってぐっすり寝れなくなる原因!

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こんにちは、スイムです。   40代に入ってから今までとは違って ぐっすりと寝れなくなってしまう ことが急に多くなってしまったり してしまうことがあります。   その睡眠の質を悪くしてしまっている 原・・・

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