「2017年1月」の記事一覧

こんにちは、スイムです。   短い睡眠時間しかとっていないのに 毎日普通に元気に生活が出来る人 がいます。   そんな短睡眠が出来る人のことを ショートスリーパーと言われています。   ショ・・・

「短い睡眠時間でも生活出来るショートスリーパーの特徴と理由！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに喉に痛みやイガイガ感を よく感じてしまったり咳込んでしまう 症状などがある時は寝いている間に 口や喉が乾燥してしまっていて 炎症を起こしてしまっていることが 多いです。 &・・・

「寝起きの喉の痛みや咳込みを治して予防する対策方法はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに何故かいつも喉がイガイガ してしまっていたり痛い症状が続いて しまったり咳込むことが多いことがあります。   いったいどうして寝起きや朝っていうのは 喉が痛くなっ・・・

「寝起きに喉がイガイガし痛い症状が続いたり咳込む原因はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   手足が冷えてしまう末端冷え性 冷えによって体温調整が出来なくなって しまったり血液の流れが悪くなってしまい なかなか眠りについていくことが出来なく なってしまったり   ・・・

「手足の末端冷え性を改善してぐっすり寝ていくケア対策方法！」の続きを読む