「2018年1月」の記事一覧

こんにちは、スイムです。   寝起きがいつもだるいと感じて しまうことが多かったり すぐにパッと気持ちよく朝起きて いくことが出来ない   そんな朝の目覚めが悪い状態を 解消して朝スッキリと起きる為の・・・

「寝起きだるいを解消し朝スッキリ起きる簡単な対策方法はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   眠れない最大の原因を作っている ものとしてストレスがあります。   大小様々なストレスによって寝れない 寝つきが悪くなってしまったり 熟睡出来ていなくて寝ていても 夜中に・・・

「眠れない最大の原因はストレス！色々な症状で寝にくくなる！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに朝一から吐き気の症状が してしまい胸が気持ち悪くなって しまったり吐きそうになってしまう 症状が出てしまうことが多い時は 食べ物や食事など食生活を見直して いかなくてはいけ・・・

「寝起きに吐き気がするのを予防する食べ物はコレ！食事対策！」の続きを読む