「2016年12月」の記事一覧

こんにちは、スイムです。   夜布団に入って寝ようとした時に 手足が冷えてしまっていて寒くて なかなか寝れない時があったり ぐっすりと眠れない時があります。   これは冷え性が原因となってしまって い・・・

「手足が寒くて寝れない！冷え性による不眠症の原因はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   朝寝起きにいつも肩こりの症状が 出てしまって肩が張ってしまい 朝から痛かったりしてスッキリと 気持ちよく目覚めれない時があります。   そんな朝から辛い肩こりの症状が 起・・・

「寝起きの肩こりを治す予防する為にオススメの睡眠対策はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きによく肩こりの症状が出てしまい 痛みなどからスッキリしない憂鬱な気分 になってしまうことがあります。   そんな朝一から辛い肩こりの症状を 少しでも和らげていくのに・・・

「寝起きの肩こりの症状を和らげるオススメの簡単ストレッチ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝起きに朝いつも肩こりの症状が出て しまって朝から痛くて辛い思いをして しまうことがよくあります。   いったいどうして寝起きに肩こりの症状が 出てしまうのか睡眠中は体の・・・

「寝起きに朝いつも肩こりの症状が出てしまう大きな原因はコレ！」の続きを読む