「不眠症」の記事一覧（3 / 9ページ）

こんにちは、スイムです。   布団に入ってもなかなか眠れない時 寝つきが悪い時がありますよね。   そんな眠れない時の対処法として 音楽を聴くのがいいと言われていますが   どうして音楽を聴・・・

「眠れない時の対処法として音楽がいい理由は！選ぶポイント！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   寝たいのに布団に入ってもなかなか 寝る事が出来ない不眠症ぎみの時は とにかく目を閉じていることがいいと よく言われます。   寝ていないのに目を閉じているだけで いったい・・・

「寝れない時に目を閉じている事で得る効果と注意する事！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜なかなか眠れなかったり 寝つきが悪くなってしまったり 寝てもすぐに起きてしまう睡眠の質が 低下してしまったりする症状がある時は 不眠症を心配しなくてはいけませんが   ・・・

「夜眠れない寝つきが悪い時は不眠症とは別の病気に注意！原因は！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜になるとすぐに眠たくなってしまい 起きていることが出来なくなってしま ったり   朝は太陽が上る前に物凄く早い 時間帯に目が覚めてしまう起きて しまうっていう症状が続い・・・

「夜起きていられない朝早く起きる症状の睡眠相前進症候群の原因」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜寝ようと思って布団に入っても 夜中や朝方くらいになるまで眠りに つくことが出来なく   朝起きることが出来ない症状が続いて しまっている時は睡眠相後退症候群 という概日・・・

「夜中まで寝れない！朝起きれない症状は睡眠相後退症候群！原因は」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   眠っている時に急に意識はあるのに 体が動かなくなってしまう動かすこと が出来なくなってしまう金縛り   そんな驚いて何をしていいのか わからなくなってしまう金縛りになって・・・

「金縛りになった時の対処法と解き方はコレ！治して予防する対策は」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜中寝ている時に突然目が覚めたのに 体が全く動かない声が出ないっていう びっくりするような症状が起きる時が あります。   このような状態を金縛りっていうのですが いった・・・

「夜中突然目が覚めて体が動かない金縛りの原因と症状はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   睡眠中によく歯ぎしりをしてしまって 一緒に寝ている人に夜中歯ぎしりが 酷かったよって言われることがあります。   そんな寝ている時に無意識のうちに 起きてしまう歯ぎしりの・・・

「睡眠中の歯ぎしりの症状を治す方法やケアする予防対策はコレ！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜中眠っている睡眠中に家族や友達 そして恋人などから歯ぎしりが酷かった よって言われることがあります。   自分ではなかなか寝ている時に 歯ぎしりをしてしまっているってい・・・

「夜中睡眠中に歯ぎしりが酷い原因はコレ！不眠症にも繋がる！」の続きを読む

こんにちは、スイムです。   夜布団に入ってもなかなか眠れない 不眠症の種類の中でも特に多い 入眠障害   入眠障害になってしまう原因は色々 ありますが知らず知らずのうちに 目を酷使してしまっていて起・・・

「不眠症の原因となる目の疲れの眼精疲労の治し方と予防対策は！」の続きを読む